菜

东安本鸡

湘菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 月经不调食谱微辣滑炒

用料

主料:

  • 鸡腿600克

调料:

  • 大葱15克
  • 姜5克
  • 辣椒(红
  • 尖)15克
  • 盐3克
  • 芡粉5克
  • 鸡油5克
  • 植物油75克
  • 味精5克
  • 醋15克
  • 料酒3克
  • 花椒粉3克

做法3 步

  1. 鸡腿去骨后切成3厘米*0.5厘米条状;葱,姜,辣椒切3厘米长细丝。
  2. 炸油300克烧至五分热,放进鸡肉炸至六分熟,捞出备用。
  3. 锅中留油10克烧热,放葱,姜,辣椒,用中火翻炒数下后,加味精、醋、酒、花椒粉、清水及高汤,再加鸡肉一起煮约5分钟至汤汁收干,加生粉水10克(生粉5克加水)勾芡略炒后,浇淋鸡油炒匀即可起锅。

要诀

东安本鸡的制作要诀:

这道菜不可加麻油,不然会推动原有的风味。

健康提示

鸡腿肉质鲜美且富含多量优质蛋白质,是良好的保健食品。

食物相克

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印