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香脆响铃
湘菜 · 健脾开胃食谱
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炸
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湘菜 · 健脾开胃食谱
咸鲜味
炸
用料
主料:
猪里脊肉225克
辅料:
香菇(鲜)15克
虾米20克
油皮100克
芡粉200克
调料:
植物油75克
小麦面粉5克
味精2克
盐2克
酱油10克
做法
4 步
猪肉绞碎;香菇、开洋泡软剁碎;豆腐皮叠在一起切成4等份长条片;面粉、清水1/2杯放进锅中煮成面糊,盛起备用。
烧热20克油,放肉末,香菇末,开洋末及味精、酱油同炒,然后加生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,盛起作为馅料。
将豆腐皮摊平,舀15克馅料放在前端,包成三角形,末端抹上适量的面糊,粘紧,用生粉沾匀。
炸油500克烧热放进响铃,用小火炸约5分钟,呈金黄色即可捞出盛盘,趁热吃会发出清脆的响声。
要诀
香脆响铃的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
健康提示
炸响铃所含油脂量偏高,糖尿病及心血管疾病患者不宜食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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