菜

锅巴鱿鱼片

湘菜 · 补血食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱本味咸鲜汤爆

用料

主料:

  • 鱿鱼(干)300克
  • 锅巴(小米)200克

辅料:

  • 香菇(干)50克

调料:

  • 大葱15克
  • 猪油(炼制)100克
  • 料酒25克
  • 酱油25克
  • 盐5克
  • 胡椒粉1克
  • 味精2克
  • 淀粉(豌豆)20克
  • 香油15克

做法10 步

  1. 将鱿鱼片提前用泡发后清洗干净,用开水冲洗2至3次,使其碱味去掉,胀发;
  2. 将锅巴掰成3厘米大的块;
  3. 水发香菇去蒂洗净,大的改块;
  4. 葱切成段;
  5. 锅内放入清汤250毫升、料酒、酱油、盐,将鱿鱼片烧开氽过,再倒入漏勺内沥干水分;
  6. 锅内放入猪油烧到六成热,下入香菇炒一下;
  7. 加入浓鸡汤500毫升和味精,调好味,用湿淀粉调稀勾芡;
  8. 下入鱿鱼片烧入味,撒胡椒粉和葱段,放香油,装入汤碗内;
  9. 另起锅内放入猪油烧到七成热,下入锅巴炸焦酥成金黄色,倒入漏勺内沥油;
  10. 先将锅巴放在桌上,立即将鱿鱼片倒入锅巴上,即可听见劈啪响声,有声有色即成。

特色

鱿鱼滑嫩,锅巴酥脆,香浓味美,别有风味。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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