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酸辣腰花
湘菜 · 壮腰健肾食谱
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滑炒
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湘菜 · 壮腰健肾食谱
酸辣味
滑炒
用料
主料:
猪腰子600克
辅料:
泡菜100克
冬笋50克
香菇(干)20克
辣椒(红
尖)50克
淀粉(蚕豆)20克
调料:
大蒜(白皮)50克
料酒25克
盐3克
酱油20克
味精2克
猪油(炼制)40克
香油15克
做法
8 步
猪腰撕去皮膜,片成两半,再片去腰臊洗净;
在表面斜剞一字花刀,翻过来再斜剞一字花刀,切成2.4 厘米宽的条,2.4 厘米大的斜方块;
将剞好的腰花装入盘内,用盐拌匀,加湿淀粉浆好;
泡菜、净冬笋、水发香菇去蒂洗净,均切末;
红椒去蒂去籽洗净,都切成末;
大蒜摘洗净切成花;
将猪油烧沸,下入腰花,滑至八成熟时,即倒入漏勺滤油;
锅内留底油,下入冬笋、泡菜、香菇、红椒、大蒜炒一下,烹料酒,加入盐、酱油、味精,用湿淀粉调稀勾芡,即倒入滑熟的腰花,颠翻和几下,淋香油,装盘即成。
特色
此菜酸辣鲜香,酒饭均宜。
要诀
酸辣腰花的制作要诀:
一字花刀即蓑衣花刀,两面深度为2/3;
猪肝、猪心亦可按此法制作;
因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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