菜

酱汁牛腱

湘菜 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱五香味酱

用料

主料:

  • 牛腱子肉800克

辅料:

  • 大蒜(白皮)10克
  • 香菜10克
  • 大葱10克
  • 姜10克

调料:

  • 味精3克
  • 白酒10克
  • 胡椒粉2克
  • 白砂糖8克
  • 酱油20克
  • 辣椒油5克
  • 香油3克
  • 酱油膏3克
  • 花椒粉2克

做法4 步

  1. 先将葱、姜、蒜爆香。
  2. 牛腱先用开水锅煮过,取出冲洗干净后,再放进另一卤锅中,加进爆香过的葱、姜、蒜,再加入卤包,调味料(味精3克、白酒10克、胡椒粉2克、白糖5克、酱油20克)卤到牛腱熟烂后取出晾凉。
  3. 牛腱切薄片,在碗中排好。
  4. 香菜摘洗干净,牛腱扣于盘内,最后,将调味料(卤汁20毫升、辣椒油5克、白糖3克、香油3克、酱油3克、花椒粉2克)调好后淋在牛腱上即可。

要诀

酱汁牛腱的制作要诀:

卤包就是由多种香辛材料放到一起做卤味用的,一般包括八角、丁香、肉桂、陈皮、砂仁、花椒、胡椒、豆蔻、白芷、葱、姜、辣椒等,这些材料不但能让食物入味,对于身体健康也很有帮助。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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