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蛏干烧萝卜
湘菜 · 补虚养身食谱
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烧
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湘菜 · 补虚养身食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
蛏干100克
白萝卜1500克
猪肉(肥瘦)200克
调料:
料酒25克
味精2克
胡椒粉1克
大葱15克
姜10克
淀粉(豌豆)13克
鸡油15克
猪油(炼制)80克
做法
4 步
葱白切成段,余下的葱和姜拍破;肥瘦各半的猪肉切成大片。
蛏干用温水洗一遍,放入冷水锅煮发后捞出,摘去肠、杂质等,再用温水洗到无沙为止。将50克猪油烧沸,下入内片和蛏干炒一下,烹料酒,加入葱、姜和适量的水,装入碗内上笼烂后,去掉肉片、葱、姜。
白萝卜洗净,削去皮,切成2厘米厚的片,再切成2厘米厚的条,然后切成5厘米长斜条,削成橄榄形。
将猪油烧到六成热时,下入萝卜用小火焖炸至八成烂,倒在漏勺中沥干油,再复倒入锅内,加入鸡汤250毫升、盐、味精和蛏干,焖入味,用湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)调稀勾芡,撒入胡椒粉和葱段,装入盘内,淋上鸡油即成。
特色
软烂鲜香,味鲜可口。
要诀
蛏干烧萝卜的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备猪油约500克。
食物相克
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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