菜

蛏干烧萝卜

湘菜 · 补虚养身食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 蛏干100克
  • 白萝卜1500克
  • 猪肉(肥瘦)200克

调料:

  • 料酒25克
  • 味精2克
  • 胡椒粉1克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 淀粉(豌豆)13克
  • 鸡油15克
  • 猪油(炼制)80克

做法4 步

  1. 葱白切成段,余下的葱和姜拍破;肥瘦各半的猪肉切成大片。
  2. 蛏干用温水洗一遍,放入冷水锅煮发后捞出,摘去肠、杂质等,再用温水洗到无沙为止。将50克猪油烧沸,下入内片和蛏干炒一下,烹料酒,加入葱、姜和适量的水,装入碗内上笼烂后,去掉肉片、葱、姜。
  3. 白萝卜洗净,削去皮,切成2厘米厚的片,再切成2厘米厚的条,然后切成5厘米长斜条,削成橄榄形。
  4. 将猪油烧到六成热时,下入萝卜用小火焖炸至八成烂,倒在漏勺中沥干油,再复倒入锅内,加入鸡汤250毫升、盐、味精和蛏干,焖入味,用湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)调稀勾芡,撒入胡椒粉和葱段,装入盘内,淋上鸡油即成。

特色

软烂鲜香,味鲜可口。

要诀

蛏干烧萝卜的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备猪油约500克。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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