菜

蒜泥鲜蚵

湘菜 · 补血食谱 · 克山病食谱 · 骨质疏松食谱蒜香味拌

用料

主料:

  • 牡蛎(鲜)250克

辅料:

  • 柠檬300克
  • 大蒜(白皮)10克

调料:

  • 白砂糖3克
  • 醋5克
  • 酱油膏20克
  • 味精1克
  • 盐3克

做法4 步

  1. 首先将蒜头剁成蒜泥;柠檬取汁,加入调味料(白糖3克、白醋5克、酱油膏20克、味精1克、冷开水半杯)拌匀,置于一旁待用。
  2. 鲜蚵先用清水冲洗一次,加入少许盐轻轻抓洗后,捡去细壳,再用清水冲洗干净后捞出。
  3. 烧开一锅水,放入洗净的鲜蚵,以大火烫煮,约1分钟后即捞出沥水。
  4. 将煮熟的鲜蚵盛盘,淋上蒜泥汁即可食用。

要诀

蒜泥鲜蚵的制作要诀:

蚵就是牡蛎。

食物相克

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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