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蒜泥鲜蚵
湘菜 · 补血食谱 · 克山病食谱 · 骨质疏松食谱
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湘菜 · 补血食谱 · 克山病食谱 · 骨质疏松食谱
蒜香味
拌
用料
主料:
牡蛎(鲜)250克
辅料:
柠檬300克
大蒜(白皮)10克
调料:
白砂糖3克
醋5克
酱油膏20克
味精1克
盐3克
做法
4 步
首先将蒜头剁成蒜泥;柠檬取汁,加入调味料(白糖3克、白醋5克、酱油膏20克、味精1克、冷开水半杯)拌匀,置于一旁待用。
鲜蚵先用清水冲洗一次,加入少许盐轻轻抓洗后,捡去细壳,再用清水冲洗干净后捞出。
烧开一锅水,放入洗净的鲜蚵,以大火烫煮,约1分钟后即捞出沥水。
将煮熟的鲜蚵盛盘,淋上蒜泥汁即可食用。
要诀
蒜泥鲜蚵的制作要诀:
蚵就是牡蛎。
食物相克
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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