菜

煎塌生仁鸡

湘菜 · 营养不良食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 月经不调食谱炸烧味生煎

用料

主料:

  • 鸡1250克

辅料:

  • 火腿25克
  • 花生仁(炒)50克
  • 香菜50克

调料:

  • 鸡蛋清125克
  • 花生油100克
  • 料酒15克
  • 盐8克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克
  • 白砂糖5克
  • 大葱15克
  • 姜15克
  • 花椒10克
  • 淀粉(豌豆)23克
  • 胡麻油10克

做法4 步

  1. 葱和姜捣烂用料酒取汁;熟瘦火腿切成米;香菜摘洗干净。
  2. 将肥嫩仔鸡宰杀去净毛,上背脊骨开膛去内脏,洗净,将鸡骨去尽,腿、脯肉厚部分片薄,用刀背捶松,斩断筋络,用葱姜酒汁、花椒、盐、白糖、味精、胡椒粉拌匀,腌约2小时后,去掉花椒,用鸡蛋清50克、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调匀浆好,摊放在刷油的平锅内。
  3. 将鸡蛋清75克放入深盘中,用筷子打起发泡,加适量的干淀粉15克调成雪花糊,铺上一层在鸡肉上,撒上火腿米和碎花生米。
  4. 食用时,将装生仁鸡的平锅放在火上,平锅要不停地转动,使火色均匀,煎至酥香呈金黄色取出,放在砧板上切成4厘米宽的斜方块,整齐地摆放盘中,淋花椒油,边上拼香菜即成。

特色

色泽美观,底部酥香,面部松泡,味道鲜美。

要诀

煎塌生仁鸡的制作要诀:

因有过油煎制过程,需准备花生油约400克。

食物相克

花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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