菜

椒盐藕丸

湘菜 · 营养不良食谱炸烧味碎屑料炸

用料

主料:

  • 莲藕500克
  • 猪肉(瘦)150克

辅料:

  • 虾米25克
  • 火腿25克
  • 小麦面粉50克

调料:

  • 花椒粉1克
  • 番茄酱50克
  • 酱油10克
  • 小葱15克
  • 香油1克
  • 盐2克
  • 猪油(炼制)40克

做法9 步

  1. 将白藕的外皮去掉,冲净中间的滋泥;
  2. 将白藕切成末,用大擂钵剁成茸;
  3. 将藕茸装入箩筛中稍压一下水,用面粉和盐拌匀;
  4. 把瘦猪肉、金钩虾和熟火腿分别剁成茸和细末;
  5. 熟猪油下锅,将原料下锅,放盐、酱油煸炒一下,即可出锅,做焰子使用;
  6. 葱切末待用;
  7. 取一点馅,外面包上藕泥,做成30 个丸子;
  8. 锅置旺火上,倒入熟猪油,烧至七成热,将藕丸入锅炸成金黄色,倒入漏勺中沥干油;
  9. 上桌前,将丸子盛入盘中,淋芝麻油,撒花椒粉,拌番茄酱、葱花末即可食用。

特色

气味芳香,焦脆鲜嫩,刺激食欲。

要诀

椒盐藕丸的制作要诀:

年老及高血压病患者,可将熟猪油改成花生油或豆油;

因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。

健康提示

此菜为夏令佳肴。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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