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椒盐藕丸
湘菜 · 营养不良食谱
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碎屑料炸
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湘菜 · 营养不良食谱
炸烧味
碎屑料炸
用料
主料:
莲藕500克
猪肉(瘦)150克
辅料:
虾米25克
火腿25克
小麦面粉50克
调料:
花椒粉1克
番茄酱50克
酱油10克
小葱15克
香油1克
盐2克
猪油(炼制)40克
做法
9 步
将白藕的外皮去掉,冲净中间的滋泥;
将白藕切成末,用大擂钵剁成茸;
将藕茸装入箩筛中稍压一下水,用面粉和盐拌匀;
把瘦猪肉、金钩虾和熟火腿分别剁成茸和细末;
熟猪油下锅,将原料下锅,放盐、酱油煸炒一下,即可出锅,做焰子使用;
葱切末待用;
取一点馅,外面包上藕泥,做成30 个丸子;
锅置旺火上,倒入熟猪油,烧至七成热,将藕丸入锅炸成金黄色,倒入漏勺中沥干油;
上桌前,将丸子盛入盘中,淋芝麻油,撒花椒粉,拌番茄酱、葱花末即可食用。
特色
气味芳香,焦脆鲜嫩,刺激食欲。
要诀
椒盐藕丸的制作要诀:
年老及高血压病患者,可将熟猪油改成花生油或豆油;
因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。
健康提示
此菜为夏令佳肴。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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