菜

梅苏拌藕

湘菜酸甜味拌

用料

主料:

  • 莲藕100克
  • 梅子250克
  • 紫苏叶150克

调料:

  • 白砂糖50克
  • 盐5克
  • 白醋10克

做法10 步

  1. 梅子先用石灰水浸泡10天左右,泡好后洗净;
  2. 泡后洗净的梅子用力拍一下,剔去梅核,然后切成丝;
  3. 紫苏去掉叶,挂在通风的高处,凉干水份;
  4. 凉干水分的紫苏叶切成象韭菜叶一样的丝,用盐腌出红水;
  5. 再加入梅子丝及白糖拌匀;
  6. 嫩白藕削去皮,去掉两边的节,清洗干净;
  7. 洗净的藕切成5 厘米长,象筷子头粗一样大的条;
  8. 将藕条放清水中再洗一遍,用盐、醋腌软;
  9. 把腌好的藕放在冷开水中洗一遍,捞出后,放入糖、醋拌匀,码放盘中;
  10. 梅苏浇盖在藕条上面,上桌即可食用。

特色

甜酸脆嫩,极为爽口。

要诀

梅苏拌藕的制作要诀:

梅子在用石灰水浸泡时,石灰水一定要没过梅子,约需用150克石灰;

黄瓜也可按此方法制作。

健康提示

此菜夏令应时,兼作药膳。

食物相克

紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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