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菜
梅苏拌藕
湘菜
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拌
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中华食谱
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湘菜
酸甜味
拌
用料
主料:
莲藕100克
梅子250克
紫苏叶150克
调料:
白砂糖50克
盐5克
白醋10克
做法
10 步
梅子先用石灰水浸泡10天左右,泡好后洗净;
泡后洗净的梅子用力拍一下,剔去梅核,然后切成丝;
紫苏去掉叶,挂在通风的高处,凉干水份;
凉干水分的紫苏叶切成象韭菜叶一样的丝,用盐腌出红水;
再加入梅子丝及白糖拌匀;
嫩白藕削去皮,去掉两边的节,清洗干净;
洗净的藕切成5 厘米长,象筷子头粗一样大的条;
将藕条放清水中再洗一遍,用盐、醋腌软;
把腌好的藕放在冷开水中洗一遍,捞出后,放入糖、醋拌匀,码放盘中;
梅苏浇盖在藕条上面,上桌即可食用。
特色
甜酸脆嫩,极为爽口。
要诀
梅苏拌藕的制作要诀:
梅子在用石灰水浸泡时,石灰水一定要没过梅子,约需用150克石灰;
黄瓜也可按此方法制作。
健康提示
此菜夏令应时,兼作药膳。
食物相克
紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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