菜

彩虹鱼丁

湘菜 · 便秘食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 加吉鱼300克

辅料:

  • 柿子椒100克
  • 青椒50克

调料:

  • 姜5克
  • 白酒10克
  • 盐6克
  • 淀粉(豌豆)8克
  • 味精2克
  • 胡椒粉4克
  • 香油5克
  • 植物油20克

做法8 步

  1. 加吉鱼,宰杀,清洗干净;
  2. 鱼切成大丁形状;
  3. 鱼块加白酒5克、盐3克、淀粉3克、味精1克、胡椒粉2克,搅拌均匀后待用;
  4. 青、红椒切小丁;
  5. 姜切片;
  6. 炒锅放入适量油烧热,放入鱼丁翻炒至熟,捞起沥干油;
  7. 炒锅留油5克烧热,放入红椒、青椒、姜及盐2克、白酒5克、香油5克、味精1克、淀粉3克、胡椒粉2克,用大火拌炒均匀;
  8. 最后加入少许淀粉水勾成薄芡即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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