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湘菜 · 补气食谱 · 补虚养身食谱 · 骨质疏松食谱
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湘菜 · 补气食谱 · 补虚养身食谱 · 骨质疏松食谱
本味咸鲜
烩
用料
主料:
鲢鱼2000克
猪肉(肥瘦)100克
豆腐(北)300克
辅料:
冬笋50克
口蘑20克
调料:
猪油(炼制)100克
料酒50克
盐10克
味精2克
胡椒粉1克
大葱15克
姜15克
鸡油15克
淀粉(豌豆)15克
做法
3 步
冬笋去壳洗净切成薄片,口蘑用水泡发去蒂洗净片成薄片。葱白切段,余下葱和姜拍破。
鱼头去鳞去鳃,刮去腹内黑膜,剁成两片洗净后,放入冷水锅内,加入料酒、葱、姜煮熟捞出,用盘装上,稍凉,把刺骨全部去掉。
将猪油烧至六成热时,下入冬笋和口蘑炒一下,放入鸡汤500毫升、盐、味精、鱼头肉烧开,调好味后再用湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调稀勾芡,撒胡椒粉和葱段,放鸡油,装入汤盘内即成。
特色
鱼头肉嫩,汤汁浓厚,味道鲜美。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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