菜

五彩牛柳

湘菜 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味熟炒

用料

主料:

  • 牛里脊肉200克

辅料:

  • 洋葱(白皮)50克
  • 青椒50克
  • 柿子椒100克

调料:

  • 鸡蛋50克
  • 味精2克
  • 淀粉(豌豆)7克
  • 白酒15克
  • 酱油15克
  • 胡椒粉4克
  • 鸡粉3克
  • 白砂糖3克
  • 香油5克
  • 植物油30克

做法4 步

  1. 先将牛里肌肉切成长条柳状,再加入腌料(鸡蛋50克、味精1克、淀粉5克、白酒10克、酱油5克、水10克、胡椒粉2克)拌匀腌10分钟左右。
  2. 将洋葱、红、黄、青椒分别切成长条的形状。
  3. 炒锅中加入半杯油烧热,将牛柳放入炒散至熟,捞出沥干。
  4. 炒锅中留油5克,放入各色辣椒及洋葱条,改用大火翻炒数下,然后再加入牛柳及调料(酱油10克、鸡粉3克、味精1克、胡椒粉2克、白糖3克、白酒5克、水20克、香油5克)拌炒,直至炒均匀,最后加少许淀粉勾芡即可出锅食用。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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