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五彩牛柳
湘菜 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱
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咸鲜味
熟炒
用料
主料:
牛里脊肉200克
辅料:
洋葱(白皮)50克
青椒50克
柿子椒100克
调料:
鸡蛋50克
味精2克
淀粉(豌豆)7克
白酒15克
酱油15克
胡椒粉4克
鸡粉3克
白砂糖3克
香油5克
植物油30克
做法
4 步
先将牛里肌肉切成长条柳状,再加入腌料(鸡蛋50克、味精1克、淀粉5克、白酒10克、酱油5克、水10克、胡椒粉2克)拌匀腌10分钟左右。
将洋葱、红、黄、青椒分别切成长条的形状。
炒锅中加入半杯油烧热,将牛柳放入炒散至熟,捞出沥干。
炒锅中留油5克,放入各色辣椒及洋葱条,改用大火翻炒数下,然后再加入牛柳及调料(酱油10克、鸡粉3克、味精1克、胡椒粉2克、白糖3克、白酒5克、水20克、香油5克)拌炒,直至炒均匀,最后加少许淀粉勾芡即可出锅食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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