菜

五元全鸡

湘菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸甜味清蒸

用料

主料:

  • 母鸡1000克

辅料:

  • 枸杞子15克
  • 桂圆15克
  • 荔枝10克
  • 黑枣(有核)10克
  • 莲子25克

调料:

  • 冰糖50克
  • 胡椒粉1克
  • 盐3克

做法9 步

  1. 将嫩母鸡宰杀去毛,在食袋上方切口,去掉食袋,扯断气管和食道;
  2. 在肛门处开一小口,掏出内脏,冲洗干净;
  3. 去嘴尖、脚爪,切掉下颔和尾臊,砸断大腿骨,待用;
  4. 将净鸡放入汤锅内大火煮3 分钟捞出,用冷水洗净;
  5. 将桂圆、荔枝去壳;
  6. 莲子肉去皮去心;
  7. 黑枣洗净;
  8. 将桂圆、荔枝、黑枣、莲子与整鸡同时放入绿釉瓦钵内,加冰糖、精盐、清水750毫升,上笼蒸约2 小时;
  9. 再放入洗净的枸杞子,蒸5 分钟取出,用手勺将整鸡翻过身,撒上胡椒粉即成。

特色

软烂细嫩,咸甜鲜美。

要诀

五元全鸡的制作要诀:

鸡选用1年之内的嫩母鸡,莲子用蒸发好的湘莲;

此菜蒸制而成,掌握火候是关键,用钵蒸可保持菜的原汁原味;

鸡胸向上,翻动时保持身形完整。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

黑枣(有核):枣忌与海鲜同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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