会员数据加载中...
菜
三鲜凤羹
湘菜 · 老人食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 动脉硬化食谱
·
烩
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
湘菜 · 老人食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 动脉硬化食谱
清香味
烩
用料
主料:
鸡胸脯肉250克
干贝50克
火腿50克
凤尾菇200克
丝瓜200克
辅料:
鸡蛋清125克
调料:
料酒15克
盐7克
味精1克
胡椒粉1克
大葱20克
姜20克
淀粉(蚕豆)25克
鸡油15克
做法
4 步
葱和姜一半拍破,一半捣烂用料酒和少许水取汁;将凤尾菇根部泥沙削皮,洗净,下入开水锅氽熟捞出,切成细丝;熟瘦火腿切成细丝;丝瓜刮去粗皮,留青嫩皮,切成3厘米长的段,用滚刀法片下青嫩皮,切成丝。
把干贝的筋(在干贝上有一小块与大部分颜色不同的即是)掰去,洗一遍,用碗装上,放入葱姜和水(水以没过为准),上笼蒸发取出,捞出干贝(原汤保留用)搓散成丝。
将鸡柳条肉上的筋剔去,放在垫有肉皮的砧板上,用刀背捶成细茸越细越好,无筋无粒,放入适量的凉鸡汤内,把鸡茸?散,加入适量的盐、味精、湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)、鸡蛋清搅匀成稀糊。
食用时,将鸡汤和干贝原汤倒入锅内,随即下入凤尾菇丝、火腿丝、干贝丝、盐、味精、丝瓜汤烧开,捞入汤盅内,调好味,再将调好的鸡茸倒入鸡汤内,用瓢推锅底以免粘锅(这时汤不能大开,以免冲散不成颗),待熟浮起时,装入三鲜汤盅内,撒胡椒粉,淋鸡油即成。
特色
色泽美观,鸡茸滑嫩,配料清爽,味美浓鲜。
要诀
三鲜凤羹的制作要诀:
本菜中的淀粉为蚕豆淀粉。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
东安仔鸡
下一篇
一鸭四吃---鸭肉酱丁
收藏
挑错
打印