菜

香煎鲳鱼

湘菜 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱炸烧味生煎

用料

主料:

  • 平鱼300克

辅料:

  • 芹菜20克
  • 番茄70克
  • 洋葱(白皮)50克
  • 辣椒(红
  • 尖)30克

调料:

  • 姜5克
  • 酱油30克
  • 白砂糖10克
  • 盐1克
  • 白酒20克
  • 大葱20克
  • 植物油20克

做法7 步

  1. 鲳鱼去内脏及头尾洗净,剖开鱼身剔除大骨后留鱼肉待用;
  2. 番茄、洋葱洗净切丁;
  3. 芹菜去叶洗净切末;
  4. 红辣椒洗净去籽切斜片;
  5. 姜切丝、葱切末待用;
  6. 鱼用调味料(酱油30克、白糖10克、盐1克、白酒20克、葱末20克)拌匀,腌半小时左右取出;
  7. 将鱼在20克热油中煎至金黄色即可。

要诀

香煎鲳鱼的制作要诀:

平鱼又称鲳鱼。

食物相克

平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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