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香煎鲳鱼
湘菜 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱
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湘菜 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱
炸烧味
生煎
用料
主料:
平鱼300克
辅料:
芹菜20克
番茄70克
洋葱(白皮)50克
辣椒(红
尖)30克
调料:
姜5克
酱油30克
白砂糖10克
盐1克
白酒20克
大葱20克
植物油20克
做法
7 步
鲳鱼去内脏及头尾洗净,剖开鱼身剔除大骨后留鱼肉待用;
番茄、洋葱洗净切丁;
芹菜去叶洗净切末;
红辣椒洗净去籽切斜片;
姜切丝、葱切末待用;
鱼用调味料(酱油30克、白糖10克、盐1克、白酒20克、葱末20克)拌匀,腌半小时左右取出;
将鱼在20克热油中煎至金黄色即可。
要诀
香煎鲳鱼的制作要诀:
平鱼又称鲳鱼。
食物相克
平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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