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金针菇茎熘鱼丝
湘菜 · 滋阴食谱 · 壮腰健肾食谱 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱
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清香味
滑溜
用料
主料:
墨鱼500克
金针菇300克
辅料:
鸡蛋清25克
辣椒(红
尖)30克
调料:
猪油(炼制)100克
料酒10克
盐6克
味精1克
大葱15克
姜10克
淀粉(豌豆)18克
香油10克
做法
3 步
葱切成5厘米长的段,姜切成细丝。红椒去蒂、去籽,洗净,切成丝。金针菇茎摘去根部泥沙,清洗干净,下入开水锅内氽过,稍凉后,小根的不改刀,粗根的切同小根的一样,待用。
乌鱼处理干净将其肉切成6厘米长的段,片成5毫米厚的片,用鸡蛋清和适量的盐、干淀粉调匀浆好。用鸡汤30毫升、盐、味精、香油、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)勾兑成汁。
锅内放入油烧到六成热,将鱼丝下入锅内,用筷子拨散滑至八成熟,倒入漏勺沥油;锅内留油,下入姜丝、红椒丝炒向下,随即下入金针菇和鱼丝、葱段,倒入兑汁,翻颠几下,装入盘内即成。
特色
金菇茎脆,鱼丝滑嫩,清淡爽口,味道鲜美。
要诀
金针菇茎熘鱼丝的制作要诀:
乌贼又称乌鱼;因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。
食物相克
墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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