菜

蜜汁枸杞腰果

湘菜 · 便秘食谱 · 延缓衰老食谱 · 动脉硬化食谱甜味煮

用料

主料:

  • 腰果250克

辅料:

  • 枸杞子30克
  • 豌豆20克

调料:

  • 冰糖250克

做法2 步

  1. 将腰果洗一遍,用碗装上,放入开水上笼蒸发(蒸的时间不宜太长,否则蒸溶烂了会不成颗粒);枸杞用温水泡发。
  2. 食用时将一干净锅放入500克清水,下入冰糖烧开,溶化过罗筛,锅洗净,倒入糖水、腰果,收浓汁,加入枸杞,加入盘内,撒青豆油(或分成每人一小碗)即成。

特色

色彩美观,腰果柔软,明目清润,香甜可口。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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