菜

酸菜胡豆瓣汤

川菜 · 减肥菜谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 蚕豆200克

辅料:

  • 酸白菜50克

调料:

  • 盐3克
  • 味精1克
  • 胡椒1克

做法4 步

  1. 将胡豆瓣用清水洗净待用;
  2. 酸菜改片,在炒锅内炒香;
  3. 加入鲜汤熬制,待酸味出来;
  4. 下胡豆瓣煮熟,加入盐、味精、胡椒即可。

要诀

酸菜胡豆瓣汤的制作要诀:

在炒酸菜时,一定要炒出香味后才能掺入鲜汤;

待酸味出来后再下胡豆瓣,煮至软即可,久煮易烂。

健康提示

1. 胡豆瓣含多种维生素和矿物质,有健脾、利湿、补中益气的作用;

2. 成菜色泽翠绿,味咸鲜,清口利爽;

3. 胡豆瓣软而不烂,其乡村风味令人难忘。

食物相克

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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