菜

板栗烧白菜心

湘菜 · 利尿食谱 · 延缓衰老食谱 · 健脾开胃食谱 · 动脉硬化食谱本味咸鲜烧

用料

主料:

  • 小白菜2500克
  • 栗子(鲜)250克

调料:

  • 猪油(炼制)70克
  • 盐7克
  • 白砂糖5克
  • 味精2克
  • 胡椒粉1克
  • 香油15克
  • 淀粉(豌豆)8克

做法2 步

  1. 在板栗凸的一面用刀切一字刀,在开水中烫一下捞出,把板栗肉取出并除去黑膜烂部分,将板栗切成1厘米厚的片,下入油锅用小火炸酥,捞出待用。小白菜摘去边叶留苞洗净。
  2. 猪油烧至六成热时,下入白菜苞煸炒一下,倒入漏勺内沥油,然后再倒入锅内,放入板栗、加盐、汤、白糖和味精稍焖入味,用湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀勾芡,撒上胡椒粉、放香油,装入盘内即可。

特色

板栗酥香,白菜柔软,味鲜可口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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