菜

煎糟鳗鱼

闽菜 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 明目食谱 · 骨质疏松食谱糟香味烧

用料

主料:

  • 河鳗500克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)20克

调料:

  • 小葱5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 香糟20克
  • 黄酒25克
  • 白砂糖25克
  • 五香粉1克
  • 咖喱10克
  • 酱油10克
  • 味精5克
  • 香油5克
  • 花生油50克

做法4 步

  1. 将鳗鱼宰杀治净,片取肉500克切成长6 厘米、宽3 厘米的块;
  2. 将鱼肉用酱油、味精、黄酒、白糖、香糟汁浆匀,腌渍7 分钟,加湿淀粉抓匀;
  3. 锅置旺火上,下花生油烧至七成热时,把鳗鱼块下锅拨散炸5 分钟,滗去油;
  4. 锅回旺火上,加入肉清汤、白糖、五香粉、咖喱粉、姜末、蒜末、葱未搅匀,与过油鳗鱼块同烧半分钟后,起锅装盘,再淋上芝麻油即成。

特色

成品色泽殷红,质地软嫩甜滑,糟香适口,鲜美荤香。

要诀

煎糟鳗鱼的制作要诀:

鳗鱼块用各种调料腌渍一段时间后,再加湿淀粉抓匀,这样可使鳗鱼块充分入味,加湿淀粉,经油炸后,味在其中,不遗失;

因有过油炸制过程,需准备花生油750克。

健康提示

河鳗肉质细嫩,味道醇美,富含蛋白质、脂肪、钙、磷及维生素A、B、C,为强身壮体的营养食品。

食物相克

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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