菜

香露河鳗

闽菜 · 私家菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味隔水炖

用料

主料:

  • 河鳗500克

调料:

  • 盐5克
  • 料酒15克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 姜10克
  • 小葱15克

做法5 步

  1. 河鳗洗净,用草纸擦身去粘液,把鱼身均匀切10 段,刀切至中骨,不要斩断,用筷子卷出肚肠;
  2. 将洗净的河鳗放在四成热的开水烫一下,洗净粘液,再用开水冲去血水,然后用清水洗净;
  3. 蒜头切去头尾,过油后,焯水去浮污;
  4. 将鳗鱼、蒜头装盖碗中,入上汤500毫升、精盐、料酒、生姜、葱结,用棉纸封口,盖上盖子,进笼屉大火蒸30 分钟;
  5. 成熟后除去棉纸、葱结、姜片即成。

要诀

香露河鳗的制作要诀:

注意用开水冲净浮污。

健康提示

河鳗为福建特产,为滋补食品。香露河鳗既保持原汁原味,又保证营养不至流失,为滋补上品。

食物相克

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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