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豆腐蛎
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咸鲜味
烧
用料
主料:
牡蛎(鲜)300克
豆腐(南)500克
辅料:
猪肉(瘦)50克
香菇(鲜)15克
冬笋50克
芹菜150克
青蒜15克
调料:
盐4克
味精3克
淀粉(蚕豆)10克
香油15克
花生油20克
做法
9 步
海蛎洗净,拾净贝壳;
嫩豆腐切1.5 厘米见方的方块;
鲜猪肉切丝;
香菇去蒂,洗净,切菱形厚片;
冬笋削去外皮,洗净,切菱形厚片;
芹菜择洗干净,摘掉叶子,切3 厘米长的段;
青蒜择洗干净,去根部,切3 厘米长的段;
锅置旺火上,下适量花生油,取几个大蒜白煸一下,出香味时倒入肉丝、香菇、冬笋炒几下,下清汤150毫升、豆腐块(用勺捣碎)烧沸几分钟;
再调味,下海蛎、芹菜、青蒜,用湿淀粉勾芡,淋上香油即成。
要诀
豆腐蛎的制作要诀:
海蛎下锅以后不能烧太久,只要烧开就行。
食物相克
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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