菜

花芋烧猪蹄

闽菜 · 肾调养食谱 · 便秘食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱本味咸鲜卤

用料

主料:

  • 猪蹄1000克
  • 芋头750克

调料:

  • 小葱15克
  • 姜10克
  • 酱油10克
  • 料酒15克
  • 白砂糖5克
  • 八角2克
  • 陈皮2克
  • 茴香籽[小茴香籽]2克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 花生油100克

做法7 步

  1. 猪蹄(猪前蹄)刮洗干净,用刀背剁断里骨切成段,下沸水锅焯水;
  2. 锅置旺火上,下焯水后的猪蹄加葱结、姜片、料酒烧10 分钟;
  3. 去掉葱姜捞出猪蹄,沥干水分,用酱油涂匀猪皮,晾冷;
  4. 芋头(花芋)削去皮切成橄榄状的小块;
  5. 锅置旺火上,下花生油烧至七成热时将猪蹄下锅过油15 分钟,捞起沥干油;
  6. 花芋块下锅过油后捞出待用;
  7. 砂锅一只内垫上竹箅,倒入猪骨汤1000毫升,烧沸后改微火,放入猪蹄、八角、陈皮、茴香籽、花椒(用小布袋装好)下锅,加入酱油、料酒、白糖、味精加盖焖3 小时,再放入过油的芋头块,再焖30 分钟起锅,拣去香料布袋,装盘即成。

特色

软烂甘淳,芋香宜人,炙热可口。

要诀

花芋烧猪蹄的制作要诀:

因有过油过程,需准备花生油750克。

食物相克

芋头:芋头忌于香蕉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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