菜

酥油鱿鱼丝

闽菜 · 私家菜 · 滋阴食谱 · 清热解毒食谱 · 营养不良食谱甜味拌

用料

主料:

  • 鱿鱼(干)200克
  • 绿豆芽250克

调料:

  • 盐10克
  • 味精1克
  • 小葱50克
  • 香油5克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 猪油(炼制)30克
  • 黄酒15克

做法7 步

  1. 将干鱿鱼放清水中浸泡30 分钟捞出,撕去外膜,切成4.3 厘米长、0.6厘米宽的粗丝;
  2. 葱白切成丝,蒜瓣切米;
  3. 绿豆芽摘去头尾,洗净,下沸水锅汆熟捞出,沥干水分;
  4. 沥干水分的豆芽用黄酒、精盐5克、味精拌匀,装入盘内作底料;
  5. 炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至六成热,将鱿鱼丝下锅,过油片刻,迅即倒在漏勺内沥油;
  6. 锅中留底油,回放旺火上烧热,先将蒜米下锅煸香,继而加入葱丝、芝麻油、黄酒、精盐、味精,炒拌几下;
  7. 再放入过油鱿鱼丝,迅速颠炒几下,装在绿豆芽上即成。

特色

气味鲜醇,脆嫩香甜。

要诀

酥油鱿鱼丝的制作要诀:

选用本港鱿鱼,约五成干,不用碱水泡发,只用清水浸泡回软,在温油里过油约10 分钟左右即可;

因有过油过程,需准备熟猪油400克。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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