菜

蒜茸扇贝

闽菜 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱 · 甲状腺疾病食谱蒜香味蒸

用料

主料:

  • 扇贝(鲜)700克

调料:

  • 大葱15克
  • 辣椒(红
  • 尖)10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 盐4克
  • 花生油15克

做法5 步

  1. 扇贝洗净外壳,剖开,留一半壳;
  2. 将留在贝壳中的贝肉洗净,去肚、线、沙等杂质,剞二三刀,排列在大盘上;
  3. 洗净的贝肉连同贝壳上旺火笼屉蒸2 分钟;
  4. 葱去根须,洗净,取葱白切丝;
  5. 锅置旺火上,倒入花生油烧热后入蒜茸煸出香味时,入葱白丝、红辣椒丝用精盐、味精调味后,淋到每只从笼屉取出的扇贝上即成。

特色

原汁原味,鲜嫩可口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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