菜

萝卜蜇丝

闽菜 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 痛风食谱酸甜味拌

用料

主料:

  • 白萝卜500克
  • 海蜇皮500克

调料:

  • 盐5克
  • 白醋15克
  • 白砂糖10克
  • 味精2克
  • 辣椒(红
  • 尖)5克

做法5 步

  1. 海蜇皮剔去红膜,在流动的清水中泡去腥涩味后,挤干水分,切成1/4火柴梗的细丝;
  2. 白萝卜洗净,去皮,切成火柴梗粗细的丝;
  3. 红辣椒去蒂、籽,洗净,切细丝;
  4. 白萝卜丝用精盐腌渍10 分钟,挤干盐味和水分;
  5. 挤干水分与盐的萝卜丝与海蜇皮、辣椒丝(少许)和在一起,加入精盐、味精、米醋、白糖调成甜酸味,拌匀即成。

特色

脆嫩爽口,解腻醒酒。

要诀

萝卜蜇丝的制作要诀:

海蜇皮要挤净腥涩味。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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