菜

芽心跳熘蚌

闽菜 · 私家菜 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱本味咸鲜清烹

用料

主料:

  • 海蚌400克
  • 绿豆芽250克

调料:

  • 大葱5克
  • 白酱油5克
  • 醋5克
  • 白砂糖5克
  • 芝麻酱8克
  • 淀粉(豌豆)3克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 味精1克
  • 胡椒1克
  • 花生油50克

做法2 步

  1. 将海蚌肉每只切2 片,洗净,下滚水锅氽一下立即捞起,用料酒“浆”一下。绿豆芽摘去头和根,成芽心下沸水锅氽一下,沥干水分。葱切片。
  2. 锅置旺火上,下花生油烧九成热时,放入蒜米、葱片、白糖、白醋、白酱油、味精、胡椒粉、上汤、湿淀粉勾薄芡烧沸,迅速放入海蚌,急熘几下装在芽心上面即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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