菜

生炒海参片

闽菜 · 素斋菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 罗汉果25克
  • 苏打粉25克

辅料:

  • 芹菜15克
  • 淀粉(蚕豆)3克
  • 草菇30克
  • 冬笋50克
  • 荸荠100克

调料:

  • 酱油5克
  • 味精3克
  • 姜2克
  • 花生油20克
  • 盐5克
  • 香油2克

做法10 步

  1. 将罗汉果碾成粉末放入盆内,加入清水50毫升,用筷子搅打上劲;
  2. 将苏打粉用温水50毫升化开倒入盆中调匀,然后捏成海参状;
  3. 捏成海参状后放入冷水中浸泡两天,取出控尽水分,切成片;
  4. 切成片后的海参再放入清水中泡至无苏打味;
  5. 水发草菇去蒂;
  6. 荸荠去皮切片;
  7. 芹菜洗净撕筋,切成寸段;
  8. 冬笋去皮洗净,切片;
  9. 炒锅洗净置火上,倒入花生油烧热,放入姜丝煸炒出香味后,再加入“海参片”、草菇、笋片、荸荠片炒熟;
  10. 再加入味精、酱油、精盐,调好口味后,用水淀粉勾芡,随后撒入芹菜段,翻拌均匀,放入香油,即可装盘上桌。

特色

其色黑黄,嫩脆清爽,口味极佳。

要诀

生炒海参片的制作要诀:

冷水浸泡“海参”,两天内要经常换水,以除去碱味;

笋、荸荠等切片以薄为佳。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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