菜

清炖过鱼

闽菜 · 补气食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱本味咸鲜清炖

用料

主料:

  • 鳜鱼750克

辅料:

  • 火腿30克
  • 香菇(干)13克
  • 冬笋65克

调料:

  • 黄酒15克
  • 盐5克
  • 味精5克
  • 小葱10克
  • 香油10克
  • 姜5克

做法4 步

  1. 将过鱼(鳜鱼)去鳞、鳃,洗净,掏出内脏,放入70℃的热水锅稍汆取出;
  2. 再泡入清水中,刮净去掉鳞片后留下的小黑斑,使鱼体显出白色,用清水再次冲漂,鱼身两面分别剖上斜十字花刀,头尾各虚斩一刀,盛入汤碗;
  3. 水发香菇、熟冬笋、火腿肉均切成5 厘米长、1 厘米宽、0.5 厘米厚的柳叶片;
  4. 将切好的香菇片、冬笋片、火腿肉片一并铺在鱼身上,再加入黄酒、精盐、味精、葱条、姜片、肉清汤500毫升,然后上笼屉用旺火蒸10 分钟取出,捡去葱、姜,淋上芝麻油即成。

特色

不腥不腻,软嫩淡爽,清香宜人,就汤而食,风味尤美。

要诀

清炖过鱼的制作要诀:

大火气足,蒸10 分钟即可,蒸的时间过长,肉失弹性,味失清鲜,肉刺不易分离。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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