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清炖过鱼
闽菜 · 补气食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
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本味咸鲜
清炖
用料
主料:
鳜鱼750克
辅料:
火腿30克
香菇(干)13克
冬笋65克
调料:
黄酒15克
盐5克
味精5克
小葱10克
香油10克
姜5克
做法
4 步
将过鱼(鳜鱼)去鳞、鳃,洗净,掏出内脏,放入70℃的热水锅稍汆取出;
再泡入清水中,刮净去掉鳞片后留下的小黑斑,使鱼体显出白色,用清水再次冲漂,鱼身两面分别剖上斜十字花刀,头尾各虚斩一刀,盛入汤碗;
水发香菇、熟冬笋、火腿肉均切成5 厘米长、1 厘米宽、0.5 厘米厚的柳叶片;
将切好的香菇片、冬笋片、火腿肉片一并铺在鱼身上,再加入黄酒、精盐、味精、葱条、姜片、肉清汤500毫升,然后上笼屉用旺火蒸10 分钟取出,捡去葱、姜,淋上芝麻油即成。
特色
不腥不腻,软嫩淡爽,清香宜人,就汤而食,风味尤美。
要诀
清炖过鱼的制作要诀:
大火气足,蒸10 分钟即可,蒸的时间过长,肉失弹性,味失清鲜,肉刺不易分离。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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