菜

闽菜水煮鱼片

闽菜

用料

主料:

  • 净新鲜青鱼肉150克
  • 美极牌辣椒沙司20克
  • 蛋清
  • 精盐
  • 葱
  • 姜汁
  • 味精
  • 干淀粉各少许

做法2 步

  1. 将青鱼肉洗净,用刀斜批成大薄片,放入碗内,加蛋清、精盐、葱姜汁、味精、干淀粉、拌和上浆。入冰箱冷藏半小时;
  2. 炒锅内放入清水煮沸,倒入鱼片划散,片刻后捞出沥干水分,装入盆中。上桌时跟小碟美极牌辣椒沙司,即可沾着食用。

特色

洁白,鲜嫩。高蛋白无油脂,最适合减肥要求。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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