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闽菜水煮鱼片
闽菜
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闽菜
用料
主料:
净新鲜青鱼肉150克
美极牌辣椒沙司20克
蛋清
精盐
葱
姜汁
味精
干淀粉各少许
做法
2 步
将青鱼肉洗净,用刀斜批成大薄片,放入碗内,加蛋清、精盐、葱姜汁、味精、干淀粉、拌和上浆。入冰箱冷藏半小时;
炒锅内放入清水煮沸,倒入鱼片划散,片刻后捞出沥干水分,装入盆中。上桌时跟小碟美极牌辣椒沙司,即可沾着食用。
特色
洁白,鲜嫩。高蛋白无油脂,最适合减肥要求。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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