菜

酥牛肉

浙菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱五香味酥

用料

主料:

  • 牛肉(后腿)1000克

调料:

  • 大葱100克
  • 姜50克
  • 桂皮5克
  • 八角5克
  • 黄酒100克
  • 酱油100克
  • 白砂糖50克
  • 香油50克

做法5 步

  1. 牛肉(牛腿肉)洗净切成4 大块,入沸水锅氽约2 分钟,用冷水洗去血污;
  2. 葱姜洗净,葱切段,姜去皮拍碎;
  3. 取沙锅1 只,锅底放小蒸架,用葱姜垫底,再把牛肉排放在上面,放入白糖,酱油、黄酒、八角、桂皮、香油,加清水至浸没牛肉,加盖,置旺火上烧;
  4. 待烧沸后,移至微火上,用水面团搓条密封沙锅盖的四周,炖焖3 小时左右;
  5. 炖至牛肉酥烂,拣去葱姜、八角、桂皮等,起锅装盘,浇上原汁即成。

特色

菜品色泽绛红,卤汁稠浓,酥烂而不失其形,醇香而原味不走,鲜咸适口。

要诀

酥牛肉的制作要诀:

沙锅必须用蒸架或竹箅子垫底,锅盖四周要密封,以防烧焦和走失原汁;

掌握火候,旺火煮沸,微火焖至酥烂。

健康提示

牛肉脂肪少,蛋白质含量高,营养丰富,祖国医药认为它有安中益气、补脾胃、壮腰脚、止消渴及唾涎之功能。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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