用料
调料:
- 大葱100克
- 姜50克
- 桂皮5克
- 八角5克
- 黄酒100克
- 酱油100克
- 白砂糖50克
- 香油50克
做法5 步
- 牛肉(牛腿肉)洗净切成4 大块,入沸水锅氽约2 分钟,用冷水洗去血污;
- 葱姜洗净,葱切段,姜去皮拍碎;
- 取沙锅1 只,锅底放小蒸架,用葱姜垫底,再把牛肉排放在上面,放入白糖,酱油、黄酒、八角、桂皮、香油,加清水至浸没牛肉,加盖,置旺火上烧;
- 待烧沸后,移至微火上,用水面团搓条密封沙锅盖的四周,炖焖3 小时左右;
- 炖至牛肉酥烂,拣去葱姜、八角、桂皮等,起锅装盘,浇上原汁即成。
特色
菜品色泽绛红,卤汁稠浓,酥烂而不失其形,醇香而原味不走,鲜咸适口。
要诀
酥牛肉的制作要诀:
沙锅必须用蒸架或竹箅子垫底,锅盖四周要密封,以防烧焦和走失原汁;
掌握火候,旺火煮沸,微火焖至酥烂。
健康提示
牛肉脂肪少,蛋白质含量高,营养丰富,祖国医药认为它有安中益气、补脾胃、壮腰脚、止消渴及唾涎之功能。