菜

西卤蹄筋

浙菜 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱咸甜味煮

用料

主料:

  • 猪蹄筋300克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)100克

调料:

  • 小葱15克
  • 姜10克
  • 白砂糖10克
  • 胡椒粉2克
  • 黄酒20克
  • 酱油30克
  • 淀粉(蚕豆)13克
  • 猪油(炼制)30克

做法5 步

  1. 将猪蹄筋水发好,对半切开,再切成两段,放入沸水中氽一下,捞起沥干水;
  2. 猪肉切成碎末;
  3. 葱白切段,姜切末;
  4. 把炒锅置火上,下熟猪油,烧成四成热,投入葱白、姜末、肉末煸至酥烂,加入蹄筋,烹入黄酒,加酱油、白汤250毫升,同烧;
  5. 待烧沸后加入味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上熟猪油,撒上胡椒粉装盘即成。

特色

色泽红亮,肉糜酥烂、蹄筋柔软。

要诀

西卤蹄筋的制作要诀:

必须选用猪后蹄筋,作为主料,并要求涨发适度,使之柔软;

肉末下锅后,要煸透、煸酥,否则味不醇厚。

健康提示

此菜胶原蛋白质丰富。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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