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菜
西卤蹄筋
浙菜 · 延缓衰老食谱 · 美容菜谱 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱
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咸甜味
煮
用料
主料:
猪蹄筋300克
辅料:
猪肉(肥瘦)100克
调料:
小葱15克
姜10克
白砂糖10克
胡椒粉2克
黄酒20克
酱油30克
淀粉(蚕豆)13克
猪油(炼制)30克
做法
5 步
将猪蹄筋水发好,对半切开,再切成两段,放入沸水中氽一下,捞起沥干水;
猪肉切成碎末;
葱白切段,姜切末;
把炒锅置火上,下熟猪油,烧成四成热,投入葱白、姜末、肉末煸至酥烂,加入蹄筋,烹入黄酒,加酱油、白汤250毫升,同烧;
待烧沸后加入味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上熟猪油,撒上胡椒粉装盘即成。
特色
色泽红亮,肉糜酥烂、蹄筋柔软。
要诀
西卤蹄筋的制作要诀:
必须选用猪后蹄筋,作为主料,并要求涨发适度,使之柔软;
肉末下锅后,要煸透、煸酥,否则味不醇厚。
健康提示
此菜胶原蛋白质丰富。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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