菜

烹鹌鹑

浙菜 · 益智补脑食谱 · 贫血食谱酸甜味炸烹

用料

主料:

  • 鹌鹑肉400克

辅料:

  • 豌豆15克
  • 胡萝卜25克
  • 小麦面粉20克

调料:

  • 大葱15克
  • 黄酒10克
  • 酱油20克
  • 味精2克
  • 醋15克
  • 白砂糖10克
  • 香油10克
  • 色拉油50克

做法7 步

  1. 鹌鹑肉每只切成四块,加适量酱油、黄酒搅匀,拌上面粉;
  2. 胡萝卜洗净,煮熟,切成滚料块待用;
  3. 京葱洗净,切成滚料块待用;
  4. 豌豆洗净,入水煮熟,捞出沥水备用;
  5. 将炒锅置火上烧热,下油烧至六、七成热时,放入鹌鹑块,炸至结壳微黄捞出;
  6. 待油温升高后,再复炸呈金黄色成熟,捞出,沥干油;
  7. 锅内留油,将葱入锅煸透,放入胡萝卜、豌豆、鹌鹑块,加黄酒、白糖、酱油、味精、醋颠动炒锅,淋上香油即成。

要诀

烹鹌鹑的制作要诀:

此菜选料讲究,以幼小肉嫩的鹌鹑为主,如用肉质较老的鹌鹑作原料,可先将鹌鹑烧酥后再用上述方法烹制;

因有过油炸制过程,需准备色拉油750克。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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