菜

炸鸡丝卷

浙菜咸鲜味炸

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉300克

辅料:

  • 火腿50克
  • 猪网油200克
  • 籼米粉(干
  • 细)50克
  • 鸡蛋清50克
  • 鸡蛋100克
  • 小麦面粉50克

调料:

  • 盐5克
  • 味精1克
  • 江米酒50克
  • 甜面酱20克
  • 椒盐5克
  • 大葱10克
  • 猪油(炼制)100克

做法7 步

  1. 将鸡脯肉剔去筋膜洗净;
  2. 将火腿和鸡脯肉切细丝,放入碗里,加入味精、鸡蛋清、江米酒、盐、葱和籼米粉(20克)浆拌好,待用;
  3. 猪网油洗净晾干,铺在案板上,拍平,撒上面粉(20克)拌匀;
  4. 将鸡丝、火腿丝放在网油上,理成长条,再用网油包卷成小指粗的长条(8条),撒上面粉(30克);
  5. 鸡蛋磕入碗内,加入籼米粉(30克),调成蛋糊,均匀地涂在鸡丝卷上;
  6. 炒勺置中火上,下熟猪油烧至四成热,下鸡丝卷炸至内熟外黄时捞起,用刀斜切成厚片,装盘,撒上花椒盐;
  7. 上桌时,随带甜面酱1碟作食;

要诀

炸鸡丝卷的制作要诀:

因制作过程中需要炸制,所以要备猪油1000克,实耗约100克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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