会员数据加载中...
菜
春笋炒鱼
浙菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
·
滑烹
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
浙菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
清香味
滑烹
用料
主料:
塘鳢鱼400克
辅料:
春笋100克
淀粉(蚕豆)25克
调料:
酱油20克
盐1克
小葱10克
味精3克
胡椒粉1克
白砂糖5克
香油10克
黄酒10克
猪油(炼制)50克
醋5克
做法
8 步
塘鳢鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,切去嘴和胸鳍,斩齐鱼尾,片成雌雄两片,带骨的一爿改刀斜切成两段;
用精盐将鱼肉腌至有粘性时,以湿淀粉35克上浆拌匀;
笋切成比鱼块略小的滚刀块;
酱油、白糖、黄酒、味精、醋、湿淀粉15克和清水25毫升调兑成碗芡;
炒锅置中火,下入熟猪油,烧至三成热,倒入笋块约炸15 秒钟,捞出;
待油温回升至五成热时,将鱼块落锅划散,笋复入锅中,至鱼炸熟一起倒入漏勺,沥去油;
炒锅留底油25克,回置火上,投入葱段煸出香味,下鱼块和笋块;
将调好的芡汁倒入锅内,颠翻炒锅,待芡汁包住鱼块,淋上芝麻油,撒上胡椒粉即成。
特色
肉质肥嫩鲜美,食之清口芳香。
要诀
春笋炒鱼的制作要诀:
冬笋、鱼块用温油炸熟,不要用旺火或加热时间过长,保持鲜嫩;
因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
杭州油淋鸡
下一篇
挂霜荸蓉圆(丸)
收藏
挑错
打印