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鳓鱼肉圆汤
浙菜 · 营养不良食谱
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清蒸
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浙菜 · 营养不良食谱
咸鲜味
清蒸
用料
主料:
鳓鱼150克
猪肉(肥瘦)350克
辅料:
冬笋50克
香菇(干)8克
调料:
小葱10克
姜5克
黄酒25克
盐3克
味精1克
做法
6 步
鳓鱼去鳞和肠,洗净切成2 块;
猪夹心肉剁成末,加入精盐少许和清水50毫升,搅拌至有粘性时,挤成肉圆14只;
熟笋切片;
把鳓鱼放入扣碗,盖上笋片,肉圆排放在笋片上,上放水发香菇、姜块、葱结,烹入黄酒,上笼用旺火蒸20 分钟左右;
蒸后拣去姜块、葱结,滗出卤汁,将鳓鱼、肉圆复扣在大碗中;
炒锅置旺火,舀入清水500毫升,倒入卤汁,加味精、精盐少许烧沸,撇去浮沫,浇在鳓鱼上面,放上葱段即成。
特色
汤清味醇,咸鲜合一。
要诀
鳓鱼肉圆汤的制作要诀:
鳓鱼选用中段,去鳞和肠,若有鱼子保留,可增鲜提味;
旺火气足,蒸约20 分钟,尝好汤味,不要过咸。
食物相克
鳓鱼:吃鱼前后忌喝茶。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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