菜

雪菜鱼片

浙菜咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 大黄鱼800克

辅料:

  • 腌雪里蕻40克
  • 竹笋75克
  • 鸡蛋清40克

调料:

  • 芡粉7克
  • 香油1克
  • 盐1克
  • 味精1克
  • 料酒5克
  • 植物油75克

做法2 步

  1. 黄鱼洗净去鳞,取鱼肉切片,放入蛋清、盐、生粉2克搅匀,雪菜切细、笋切片。
  2. 热锅加油,倒入鱼片炸熟捞起;热锅留油少许,放入笋片、雪菜翻炒,再加入,味精、酒、水小炒,最后加鱼片翻炒,起锅前淋上生粉水10克(生粉5克加水)及麻油即可。

要诀

雪菜鱼片的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约300克。

健康提示

雪菜含钠量较高,高血压患者不宜多食。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印