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浙菜
咸鲜味
滑炒
用料
主料:
大黄鱼800克
辅料:
腌雪里蕻40克
竹笋75克
鸡蛋清40克
调料:
芡粉7克
香油1克
盐1克
味精1克
料酒5克
植物油75克
做法
2 步
黄鱼洗净去鳞,取鱼肉切片,放入蛋清、盐、生粉2克搅匀,雪菜切细、笋切片。
热锅加油,倒入鱼片炸熟捞起;热锅留油少许,放入笋片、雪菜翻炒,再加入,味精、酒、水小炒,最后加鱼片翻炒,起锅前淋上生粉水10克(生粉5克加水)及麻油即可。
要诀
雪菜鱼片的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约300克。
健康提示
雪菜含钠量较高,高血压患者不宜多食。
食物相克
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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