菜

软熘鲈鱼

浙菜 · 孕妇菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱酸甜味软溜

用料

主料:

  • 鲈鱼1000克

辅料:

  • 猪肉(瘦)50克
  • 虾米15克
  • 竹笋50克
  • 香菇(鲜)50克

调料:

  • 大葱50克
  • 姜25克
  • 胡椒粉1克
  • 黄酒25克
  • 酱油25克
  • 醋25克
  • 白砂糖35克
  • 淀粉(玉米)8克
  • 猪油(炼制)75克

做法6 步

  1. 将鲈鱼去鳞、鳃,开膛去内脏,洗净,去头、脊骨和腹部肉;
  2. 取两片连皮鱼肉,用刀剞成十字花纹(每隔0.5厘米剞1长刀,刀深为鱼肉厚度的三分之二),放在鱼盘里,淋上黄酒,放入姜片渍好;
  3. 将猪瘦肉、虾米、熟笋、香菇均发成米粒状;
  4. 将渍好的鱼放上葱结,连盘上笼用旺火蒸6分钟,取出姜片、葱结、滗去卤汁;
  5. 当蒸约3分钟时,将炒锅放在旺火上,下熟猪油,放入肉、虾米、笋、香菇丁略炒,加入酱油、糖、肉清汤100克,煮沸,用湿淀粉调稀勾芡,再加醋拌匀;
  6. 另取炒锅1个,放在旺火上,下熟猪油,烧至八成热时,将前1个炒锅中的芡汁倒入锅内,急熘几下,起锅,浇在蒸熟的鱼上面,撒上胡椒粉即成。

特色

此菜先清蒸,后淋芡,卤汁稠滑郁香,鱼肉鲜嫩油润。

食物相克

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印