菜

蛋奶虾球

浙菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 明虾400克
  • 牛奶250克

辅料:

  • 鸡蛋清125克

调料:

  • 盐5克
  • 味精3克
  • 淀粉(蚕豆)13克
  • 小葱5克
  • 黄酒15克
  • 姜5克
  • 色拉油60克

做法7 步

  1. 明虾去头、剥壳、留尾,背上批一刀,剔去沙钱,取碗1 只,放入明虾;
  2. 洗净的明虾加入精盐、鸡蛋清、湿淀粉抓捏上劲待用;
  3. 另取碗1 只,放鸡蛋清100克,用筷子轻轻划散,撇去泡沫,缓缓冲入牛奶,边冲边搅,再加入精盐、味精、湿淀粉;
  4. 炒锅1只,置火上,加油适量,将牛奶沿锅四围倒入,油温控制在二成左右,约烧10 分钟左右,熟后倒出,沥去油,放入装有开水的碗中待用;
  5. 另取炒锅1 只,下油,烧至四成热,倒入虾球,用筷子划散、倒出,沥去油;
  6. 锅中留油,葱白炝锅,拣去葱段,加入白汤60毫升,加精盐、黄酒、味精勾芡;
  7. 待芡汁起稠时,加入虾球,炒好的蛋奶沥去水,也倒入锅中,用铲子拌匀,出锅,装盘即成。

特色

此菜清鲜可口,滑嫩无比。

要诀

蛋奶虾球的制作要诀:

炒蛋奶时,鸡蛋清与牛奶和湿淀粉的比例要合适,一般为100克鸡蛋清加250 克牛奶,5 克湿淀粉;

勾芡时,因蛋奶非常娇嫩,要用铲子铲匀,不能颠翻;

因有牛奶、虾球的过油过程,需准备色拉油1000克。

食物相克

明虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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