菜

乌鱼炒掐菜

鲁菜 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱 · 更年期食谱椒麻味熟炒

用料

主料:

  • 绿豆芽250克
  • 墨鱼150克

辅料:

  • 香菜30克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 花椒3克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 醋5克
  • 料酒5克
  • 胡椒粉1克
  • 植物油15克

做法4 步

  1. 乌鱼先切4厘米宽的条,再顺向剞直刀,然后横切夹刀条,放油水中焯出。
  2. 绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,放油水中氽出,控净水分。
  3. 锅里放少量油烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不要,即成花椒油。
  4. 滑勺内加花椒油烧热,加入葱姜丝煸透,烹入料酒,加掐菜和乌鱼条、盐、味精、胡椒粉煸炒,随加香菜段,烹醋,淋明油即成。

特色

菜品洁白脆嫩,味咸鲜中见花椒香气。

要诀

乌鱼炒掐菜的制作要诀:

墨鱼又称乌鱼。

食物相克

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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