菜

桂花糖藕

浙菜 · 便秘食谱 · 止血调理食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱清香味包裹蒸

用料

主料:

  • 莲藕600克
  • 糯米250克

辅料:

  • 桂花50克

调料:

  • 白砂糖250克

做法2 步

  1. 莲藕洗净,擦干,较大一端往内切下3厘米长段,留做帽盖;糯米捡去杂质,塞入莲藕孔内,塞满,将莲藕帽盖盖上,以牙签戳牢,上蒸笼蒸透(约需2小时)。
  2. 莲藕取出,泡水刮皮,去掉帽盖,莲藕分切为0.5厘米厚片状后,放入大碗中,加糖、桂花,再以玻璃纸封住碗口,上蒸笼以小火蒸约1小时30分钟,取出,倒扣入盘中,即可。

健康提示

1. 莲藕的淀粉含量颇多,可作为部分热量的来源。

2. 另外,桂花糖藕因含糖量较多,故糖尿病患者不宜食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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