菜

彩色虾仁

浙菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 虾仁175克

辅料:

  • 火腿25克
  • 海参(水浸)50克
  • 香菇(鲜)30克
  • 青豆25克

调料:

  • 葱白2克
  • 黄酒15克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 猪油(炼制)50克

做法6 步

  1. 将火腿、海参、香菇均切成黄豆大的丁,待用;
  2. 葱白切碎末备用;
  3. 把炒锅放在旺火上烧热,用油滑锅后,下熟猪油,烧至四成热;
  4. 快速将虾仁下锅,用筷子拨开,约10秒钟,至虾仁呈白色时,倒入漏勺;
  5. 原锅中留油烧热,将切好的葱白末、海参放入锅中略煸,再将香菇、熟火腿、青豆入锅,放黄酒、盐、鸡清汤(75克)、味精;
  6. 烧沸后,将虾仁倒入锅中,并随手搅拌,再淋上熟猪油,盛入汤盆即成。

特色

此菜色鲜艳,肉软嫩,汁清不腻,味鲜爽口。

要诀

彩色虾仁的制作要诀:

备熟猪油300克,耗约50克。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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