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冷拌蛰皮
浙菜 · 便秘食谱 · 祛痰食谱 · 清热去火食谱
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浙菜 · 便秘食谱 · 祛痰食谱 · 清热去火食谱
酸辣味
拌
用料
主料:
海蜇皮300克
黄瓜200克
辅料:
鸡胸脯肉25克
青椒15克
火腿25克
调料:
大蒜(白皮)10克
白砂糖15克
香油25克
盐10克
酱油25克
味精2克
醋20克
做法
8 步
将海蜇皮表面红膜剥去,用凉开水洗净,切成长3.5 厘米的细丝;
海蜇皮丝内加入精盐,浸在凉开水中用手搓去涩腥味,反复洗涤,去掉咸味,然后,在凉水中浸漂1小时,捞出沥干水;
将熟火腿、熟鸡脯、青椒切成丝;
把黄瓜去皮,去籽切成丝,用精盐5克抓拌,沥干水;
把青椒丝在沸水中略烫一下,捞出待用;
取蒜、白糖、味精、酱油、醋调成汁;
先将调成的汁与海蜇丝、黄瓜丝拌匀,放在盘里;
然后撒上熟鸡丝、青椒丝、熟火腿丝,淋上芝麻油即成。
特色
以蜇皮丝、鸡丝、火腿丝相配而成,菜品红白鲜明,香脆松口,四季皆宜,盛夏食之,尤觉爽口洁齿。
要诀
冷拌蛰皮的制作要诀:
海蜇皮要洗涤干净,需要多次换水漂洗才能去掉异味,清除沙粒,洗时忌用热水,以防收缩失去脆感。
食物相克
海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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