菜

冷拌蛰皮

浙菜 · 便秘食谱 · 祛痰食谱 · 清热去火食谱酸辣味拌

用料

主料:

  • 海蜇皮300克
  • 黄瓜200克

辅料:

  • 鸡胸脯肉25克
  • 青椒15克
  • 火腿25克

调料:

  • 大蒜(白皮)10克
  • 白砂糖15克
  • 香油25克
  • 盐10克
  • 酱油25克
  • 味精2克
  • 醋20克

做法8 步

  1. 将海蜇皮表面红膜剥去,用凉开水洗净,切成长3.5 厘米的细丝;
  2. 海蜇皮丝内加入精盐,浸在凉开水中用手搓去涩腥味,反复洗涤,去掉咸味,然后,在凉水中浸漂1小时,捞出沥干水;
  3. 将熟火腿、熟鸡脯、青椒切成丝;
  4. 把黄瓜去皮,去籽切成丝,用精盐5克抓拌,沥干水;
  5. 把青椒丝在沸水中略烫一下,捞出待用;
  6. 取蒜、白糖、味精、酱油、醋调成汁;
  7. 先将调成的汁与海蜇丝、黄瓜丝拌匀,放在盘里;
  8. 然后撒上熟鸡丝、青椒丝、熟火腿丝,淋上芝麻油即成。

特色

以蜇皮丝、鸡丝、火腿丝相配而成,菜品红白鲜明,香脆松口,四季皆宜,盛夏食之,尤觉爽口洁齿。

要诀

冷拌蛰皮的制作要诀:

海蜇皮要洗涤干净,需要多次换水漂洗才能去掉异味,清除沙粒,洗时忌用热水,以防收缩失去脆感。

食物相克

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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