菜

皮儿荤素

浙菜 · 学龄期儿童食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 油皮450克
  • 虾仁50克
  • 鸡肉50克
  • 猪肚50克
  • 猪肉(瘦)50克
  • 冬笋50克
  • 猪肉皮50克
  • 木耳(水发)
  • 15克

调料:

  • 小葱3克
  • 酱油15克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 白砂糖2克
  • 黄酒5克
  • 淀粉(蚕豆)13克
  • 菜籽油30克
  • 猪油(炼制)10克

做法11 步

  1. 鸡肉入锅煮熟,切成3 厘米左右长的条块;
  2. 虾仁洗净,加入料酒、盐、味精、蛋清、淀粉、适量水调匀,浆好备用;
  3. 猪肚洗净,煮熟,切略短的长片;
  4. 猪瘦肉洗净,切略短的长片;
  5. 冬笋削去外皮,洗净,沸水焯熟,切略短的长片;
  6. 肉皮提前发好,洗净,切5 厘米长的条片;
  7. 豆腐皮叠齐一切成六,抖散;
  8. 炒锅置中火上,下菜油至四、五成热时,放入豆腐皮,炸呈金黄色捞出;
  9. 锅置旺火上烧热,下熟猪油烧至四成热时,将虾仁下锅滑散,倒入漏勺沥去油;
  10. 原锅留油少许,将葱段、肉片入锅略煸,加入黄酒、酱油、精盐、白糖,放入鸡、肚、笋、木耳、肉皮,加入白汤150毫升,同烧;
  11. 待烧沸后,将炸好的豆腐皮入锅再烧片刻,即加入味精、用湿淀粉调稀勾芡,颠动炒锅,浇上猪油15 克,装盘撒上滑熟的虾仁即成。

特色

荤素混烧,鲜香入味,滋味多样,营养丰富。

要诀

皮儿荤素的制作要诀:

选好料,腐皮要用薄皮油润的富阳特产东坞山腐皮;

鸡、猪、虾、肚笋等均要求鲜嫩质优;

肉皮要发透白净;

实际配制中,原料品种可根据当时的货源和消费水平,在保证基本口味的情况下,部分配料可作适当的更换;

原料的成熟处理要恰到好处,如腐皮不能炸焦,肉不能烧老,虾仁要滑得玉白嫩熟等;

煸炒时,投料顺序得当,颠炒均匀,使菜肴成熟入味一致;

因用熟猪油炸制虾仁,需准备熟猪油150克;

因用菜籽油炸制豆腐皮,需准备菜籽油500克。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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