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鸡火二丁
浙菜 · 营养不良食谱
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滑炒
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浙菜 · 营养不良食谱
咸鲜味
滑炒
用料
主料:
鸡胸脯肉200克
火腿100克
辅料:
鸡蛋清25克
淀粉(蚕豆)10克
调料:
味精2克
小葱2克
猪油(炼制)40克
黄酒3克
做法
6 步
鸡脯肉片成0.3 厘米厚的片,改刀切成1.5 厘米见方的丁;
将鸡丁用黄酒、鸡蛋清捏上劲,加入湿淀粉15克浆匀;
火腿切成0.5 厘米厚、1 厘米见方的丁;
取碗一只,放入清汤50毫升、味精、湿淀粉5 克,兑成碗芡;
炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至三成热,倒入鸡丁划散,呈玉白色时,捞出沥去油;
炒锅留底油10克,投入葱段煸出香味,推入鸡丁、火腿丁,烹入黄酒2 克,颠翻炒锅,倒入芡汁,淋上熟猪油15 克即成。
特色
丁粒匀称,红白相映,鸡肉柔滑细嫩,火腿香软腴润,色味俱佳。
要诀
鸡火二丁的制作要诀:
火腿宜选中腰峰;
可选用带皮鸡腿肉,改刀切丁,成菜脆嫩,较之鸡脯肉更胜一筹;
因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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