菜

鸡火二丁

浙菜 · 营养不良食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉200克
  • 火腿100克

辅料:

  • 鸡蛋清25克
  • 淀粉(蚕豆)10克

调料:

  • 味精2克
  • 小葱2克
  • 猪油(炼制)40克
  • 黄酒3克

做法6 步

  1. 鸡脯肉片成0.3 厘米厚的片,改刀切成1.5 厘米见方的丁;
  2. 将鸡丁用黄酒、鸡蛋清捏上劲,加入湿淀粉15克浆匀;
  3. 火腿切成0.5 厘米厚、1 厘米见方的丁;
  4. 取碗一只,放入清汤50毫升、味精、湿淀粉5 克,兑成碗芡;
  5. 炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至三成热,倒入鸡丁划散,呈玉白色时,捞出沥去油;
  6. 炒锅留底油10克,投入葱段煸出香味,推入鸡丁、火腿丁,烹入黄酒2 克,颠翻炒锅,倒入芡汁,淋上熟猪油15 克即成。

特色

丁粒匀称,红白相映,鸡肉柔滑细嫩,火腿香软腴润,色味俱佳。

要诀

鸡火二丁的制作要诀:

火腿宜选中腰峰;

可选用带皮鸡腿肉,改刀切丁,成菜脆嫩,较之鸡脯肉更胜一筹;

因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印