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蛎黄跑蛋
浙菜 · 补血食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
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浙菜 · 补血食谱 · 滋阴食谱 · 贫血食谱
本味咸鲜
软炒
用料
主料:
牡蛎(鲜)100克
鸡蛋300克
调料:
小葱10克
黄酒25克
盐5克
猪油(炼制)30克
味精3克
做法
4 步
择去蛎黄(牡蛎)上的砂粒、杂质,反复冲洗干净,沥干水;
鸡蛋磕在碗内,加入精盐、味精,打散待用;
炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至八成热,倒入鸡蛋液;
接着放入蛎黄、葱末、精盐调味,连续转动炒锅约10 秒钟,随手大翻勺,再转动炒锅几下,烹入绍酒即成。
特色
蛎黄鲜嫩清香,鸡蛋松软油润。
要诀
蛎黄跑蛋的制作要诀:
旺火热油,翻炒、颠勺、转锅,迅速成菜,酥软味鲜,谓之跑蛋。
食物相克
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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