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菜系及功效：浙菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味 工艺：砂锅 砂锅菜饭的制作材料： 主料：米饭(蒸)200克 辅料：火腿75克,油菜150克 调料：盐1克,味精1克,植物油15克 教您砂锅菜饭怎么做，如何做砂锅菜饭才好吃 1. 火腿切片；油菜洗净，切段，备用。 2. 热锅加油，放入火腿、油菜、翻炒数下，加盐、味精、水及米饭，再翻炒数下，小火焖煮5分钟。 3. 砂锅烘热，扣上菜饭，即可。 小帖士-食物相克： 米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 |
砂锅菜饭
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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