菜

生爆鳝片

浙菜 · 肝调养食谱 · 肾调养食谱 · 气血双补食谱 · 补阳食谱酸甜味油爆

用料

主料:

  • 鳝鱼500克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)25克
  • 小麦面粉15克

调料:

  • 大蒜(白皮)10克
  • 黄酒15克
  • 酱油20克
  • 白砂糖15克
  • 盐2克
  • 醋10克
  • 香油10克
  • 菜籽油60克

做法6 步

  1. 将鳝鱼摔死,在颔下剪一小口,剖腹除去内脏,剔去脊骨,斩去头尾,将鱼肉洗净,皮朝下,平放在砧板上虚刀排斩,然后批成菱形片,盛入碗中;
  2. 鱼片中加精盐和黄酒,拌捏略渍,再加入湿淀粉及水25毫升,撒上面粉轻轻拌匀;
  3. 将蒜头拍碎斩末,放碗中,加酱油、醋、黄酒、湿淀粉和水50毫升调成芡汁待用;
  4. 把炒锅置旺火上,下入菜籽油烧至七成热,将鳝片分散迅速下入锅内,炸至外皮结壳时,用漏勺捞起;
  5. 待油温升到八成热时,再将鳝片下锅,炸至金黄松脆时捞出,盛入盘内;
  6. 锅内留油,迅速将碗中的芡汁倒入锅中,用手勺推匀,淋上香油,浇在鳝片上即成。

特色

鳝肉外脆里嫩,清香四溢,酸甜可口。

要诀

生爆鳝片的制作要诀:

鳝片拍粉前应放点盐捏透,上浆不宜过早,宜现浆现炸,浆液厚薄适度,并不宜多抓多捏,否则易粘连或脱浆;

油温适宜,要入油锅炸两次,促使鳝片成型和外部松脆,并保持内部肉质鲜嫩;

芡汁厚薄、色泽适当,酸甜咸的比例可根据各人的口味略有侧重,但不宜过重;

因有过油炸制鳝鱼的过程,需准备菜籽油750克。

健康提示

中医认为鳝鱼肉味甘、性温,有补气养血、温阳益脾,滋补肝肾、祛风通络之效用,是滋补的佳品。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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