菜

三杯鳝段

浙菜 · 气血双补食谱 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱 · 糖尿病食谱糟香味煨

用料

主料:

  • 鳝鱼600克

调料:

  • 大蒜(白皮)10克
  • 姜4克
  • 江米酒30克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)5克
  • 酱油30克
  • 白砂糖5克
  • 香油30克
  • 白酒5克
  • 菜籽油50克

做法8 步

  1. 将大鳝鱼斩去头、尾,不剖腹,去内脏,取用中段400克洗净,斩成4厘米长的段;
  2. 将斩切好的鳝鱼段用酱油5克腌渍;
  3. 姜片改刀为指甲片;
  4. 辣椒斩成末,待用;
  5. 炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至六成热,投入鳝段,稍炸即出锅,倒入漏勺沥去油;
  6. 炒锅留底油,回置火上,将蒜头、姜片和辣椒末入锅煸炒,放入鳝段,烹上绍兴加饭酒30克,加清水200毫升,用旺火烧滚;
  7. 再改为小火熔至酥熟,加白糖及酱油,至卤汁浓稠,再淋上芝麻油,倒入茅台酒5克与酒酿5克混合液,略烧,起锅装盘;
  8. 用大碗扣住上席食时将扣碗揭去。

特色

异香升腾,茅台酒的醇香,麻油的清香和鳝鱼的鲜香混为一体,食之酥嫩鲜美,另有风味。

要诀

三杯鳝段的制作要诀:

大火烧开,小火慢焖,卤汁收浓,再淋芝麻油;

装盘扣盖,食时揭去,酒香扑鼻;

因有过油炸制过程,需准备熟菜油1000克。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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